Солнце – друг или враг?
По утверждению специалистов, солнечные лучи полезны не только для детей и подростков в период активного роста опорно-двигательного аппарата, но и для взрослых.
В частности витамин D предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, в числе которых аритмия, гипертония, инфаркт миокарда, стенокардия и ряд других.
Кроме того, если организм в достаточном количестве получает витамин D, риск заболеть остеопорозом и сахарным диабетом уменьшается в разы.
Истосковавшись по солнцу в пыльном городе и приехав на солнечный берег моря, многие курортники сразу бегут на пляж и, утоляя накопившееся за зиму солнечное голодание, проводят на пляже несколько часов сразу.Природа не прощает такой беспечности, и на следующий день часто повышается температура.
УФ-свет как причина фотостарения кожи
Как известно, открытые участки кожи стареют значительно быстрее, чем закрытые одеждой, и именно УФ-свет вызывает ускоренное старение кожи, называемое фотостарением, под которым понимают комплекс клинических изменений кожи, подверженной УФ-облучению. Особенно неблагоприятным фактором является то, чтоэффекты влияния ультрафиолетовых лучей, вызванные многолетним избыточным и регулярным их воздействием, не исчезают. Для них характерны эффекты кумуляции (накопления).
Признаки фотостарения кожи:
Повышенная сухость кожного покрова, появление его шелушения и участков актинического кератоза.
Неравномерность цвета и пигментации лица.
Утолщения кожи на фоне хронического воспалительного процесса в тканях.
Потеря тонуса, упругости и эластичности и появление дряблости кожных структур.
Преждевременное возникновение складок, мелких и средней глубины морщин.
Появление пятен с избыточной пигментацией (солнечное лентиго), «старческих» угрей и себорейных кератозов.
Формирование сосудистых звездочек (телеангиоэктазии).
Естественная профилактика фотостарения.
Рекомендации специалистов:
- Загорать безопаснее всего до 11 утра и после 17 часов вчера.
- Быть на солнце рекомендуется не более 1,5-2 часов в день.
- Естественной защитой от солнечных лучей является одежда: использование шляпы с полями уменьшает облучение лица, по меньшей мере, вдвое, а глаз в 4-5 раз.
- Одежда из синтетики пропускает от 20 до 50% ультрафиолета, а одежда из хлопка – лишь 1-6% излучения. Поэтому летом лучше использовать одежду из натуральных тканей.
В реальной жизни спрятаться от солнца практически невозможно, даже если вы специально не загораете. И в пасмурный день, нас настигают 80% солнечных лучей, а УФА-свет проходит сквозь оконные стекла в помещения. Поэтому солнцезащитными средствами стоит пользоваться постоянно.
Как выбрать крем с SPF?
Иногда ошибочно считают, что крем с солнцезащитным фактором 30 дает в 2 раза больше защиты, чем крем с солнцезащитным фактором 15.
Давайте посчитаем:
Крем с SPF15 пропускает 1/15 часть исходного света, т.е. примерно 7% света, защищая кожу от 93% лучей, в то время крем с солнцезащитным фактором 30 пропускает 1/30 света, т.е. примерно 3%, обеспечивая 97% защиту. Поэтому защитные эффекты этих кремов, практически одинаковы. Маркировка Water Prof указывает на то, что SPF солнцезащитного средства не снижается после 80 минут купания, Water Resistance – SPF не меняется после 40 минут купания.
Имейте в виду, что солнцезащитные средства никогда не начинают «работать» на коже немедленно после нанесения. Нужно применять их хоты бы за 15-20 минут до появления на солнце, чтоб крем хорошо впитался.
Важно также отметить, что люди со смуглой кожей также нуждаются в солнцезащитных кремах.
Тяга к солнцу является естественно-врожденной для каждого человека – умеренность и профилактические процедуры позволят вам в полной мере получить от него удовольствие без нежелательных последствий.
Для сохранения молодости кожи, специалисты нашего ЦВК Бьюти Мед, рекомендуют перед поездкой сделать инъекции гиалуроновой кислоты, мезотерапию или биоревитализацию,для профилактики обезвоживания кожи и появления признаков фотостарения. На отдыхе необходимо пользоваться средствами с SPF. Вернувшись после отпуска, необходимо провести курс уходовых процедур, направленных на восстановление водно-липидного барьера кожи, биоревитализацию, мезотерапию илиаппаратную мезотерапию.
И тогда, Ваша кожа всегда будет радовать красотой и молодостью в любое время года!
Консультация у нас бесплатная. Запись по тел. 8-902-513-28-06, 62-28-06.