1. Используйте солнцезащитный крем ежедневно
Это главное правило, которое работает вне зависимости от облачности. Ультрафиолет проникает сквозь облака и даже через оконные стекла. Выбирайте крем с SPF не ниже 30, а для активного пребывания на солнце — SPF 50. Наносите его за 20 минут до выхода на кожу лица, шеи, декольте и рук. Не забывайте обновлять слой каждые два часа.

2. Не пренебрегайте антиоксидантами
Солнечные лучи запускают в коже процесс окисления, разрушая коллаген. Антиоксиданты в сыворотках и кремах (витамины С и Е, феруловая кислота) нейтрализуют этот процесс и усиливают действие SPF-фильтров. Лучше всего наносить антиоксидантную сыворотку под солнцезащитный крем утром.

3. Увлажнение — ваша вторая линия обороны
Солнце и ветер сильно сушат кожу, нарушая её защитный барьер. Увлажняющий крем или сыворотка с гиалуроновой кислотой, церамидами и пептидами помогут восстановить гидробаланс. Используйте их утром и вечером.

4. Включите в уход ретинол (но осторожно)
Ретинол ускоряет обновление клеток и разглаживает морщины, но делает кожу более чувствительной к солнцу. Летом его лучше использовать только в вечерних процедурах и обязательно в паре с мощной SPF-защитой днем. Если вы планируете пляжный отдых, от ретинола стоит отказаться за 2-3 недели до поездки.

5. Подумайте о профессиональных процедурах после лета
Осенью, когда солнечная активность снижается, самое время для более глубокого восстановления. Хорошим выбором станут курсы биоревитализации (глубокое увлажнение гиалуроновой кислотой), лазерные процедуры или пилинги. Сейчас, в преддверии сезона, вы можете запланировать консультацию врача, чтобы осенью приступить к процедурам с уже готовым планом.

Главный принцип летнего ухода — профилактика. Защитить кожу от солнца всегда проще, чем потом бороться с пигментацией и преждевременными морщинами. Запишитесь на консультацию к нашим дерматологам-косметологам, чтобы получить индивидуальные рекомендации по уходу и процедурам.